Ropa para Yoga

¿Descubrió los beneficios del yoga y se animó a seguir el camino de convertirse en "yogui"?

"¿Yogui? A continuación, elige la mejor ropa para practicar yoga. Porque la elección de la ropa puede ser un factor decisivo para tu éxito en el deporte. En el futuro, la ropa que compres te ayudará a hacer ejercicio o... . o hacer su vida más difícil. Por eso debes elegir prendas que sean cómodas, flexibles y duraderas.

Ropa de yoga

El yoga.

No siempre se trata de gastar más dinero. Puedes buscar elementos útiles en la ropa que ya tienes, pero ten siempre en cuenta que hay algunas cosas que toda prenda debe tener.

Comodidad: preferiblemente para poder concentrarse en el ejercicio. Recuerda que el malestar puede dificultar la concentración". La ropa debe ser "ni demasiado holgada ni demasiado ajustada".

Muy flexible. Las posturas de yoga mueven el cuerpo de una forma que no es la habitual, por lo que la ropa debe adaptarse a esos movimientos.

Resistente: Estarás en el suelo durante largos periodos de tiempo. Por ello, cuando se practica esta disciplina, lo ideal es llevar ropa de calidad para evitar inversiones permanentes y accidentes.

A continuación, los cinco conjuntos básicos necesarios para practicar este deporte. Prepara un papel y un bolígrafo y toma notas.

1. pantalones de algodón o lycra

Hay dos factores importantes que hay que tener en cuenta a la hora de elegir los pantalones. Deben ser elásticos para no restringir el movimiento, pero si son demasiado flojos o pesados, pueden causar incomodidad y desequilibrio.

Los pantalones y leggings de licra son ideales para el yoga. Sin embargo, hay que tener en cuenta algunos aspectos a la hora de elegir los pantalones ideales. No deben ser demasiado ajustados ni escotados en la cintura, ya que no quieres que se vea tu ropa interior.

Los pantalones de yoga de algodón son aceptables. Deben ser elásticos en la cintura y los tobillos y anchos en el resto del cuerpo para que puedas moverte sin molestias durante el ejercicio.

Véase también. ¿Cuál es el mejor entorno para practicar yoga?

Practicar yoga

2. pantalones étnicos

Si realmente no te gusta la opción de los pantalones ajustados y quieres una libertad total. Entonces, los pantalones étnicos suelen ser la mejor opción para el yoga, junto con las botas anchas. Si optas por este tipo de pantalones, te recomendamos los capris o los de cuello alto para que no tengas que preocuparte por las botas anchas cuando hagas las asanas.

3. camisetas sin mangas o con mangas anchas

Las mejores camisetas para hacer yoga son las que no estorban al mover los brazos. Por lo tanto, las camisas sin mangas son ideales, ya que son resistentes a la intemperie. Las camisas de algodón elástico también funcionan bien. El material de la camiseta también absorbe la humedad, lo que ayuda cuando se suda mucho.

4. zapatos ligeros

Si buscas fotos de yoga en Internet, verás que ninguna foto de practicantes de yoga lleva zapatos. Esto no significa que este sea su caso. Si quieres llevar zapatos, o si el tiempo te impide ir descalzo, debes elegir un calzado ligero, fácil de llevar y flexible.

También es una buena idea llevar calcetines o medias antideslizantes. Muchas marcas de ropa deportiva ofrecen zapatillas de yoga especializadas. Estos zapatos son de tela, no tienen cordones, tienen suelas muy finas, se ajustan bien al pie y no interfieren con la postura.